De multe ori ideea de dieta poate fi un pic amenintatoare pentru ca presupune o schimbare brusca in viata noastra zilnica. Trebuie sa renuntam la ce ne place sa mancam
De-a lungul timpului ideea de dieta s-a transformat intr-un fel de ritual chinuitor cu multe obiceiuri si idei care nu-si au rostul. Fiecare si-a adus contributia la formarea acestor mituri
Ce mancam inainte de exercitii? Inainte de sala cel mai bine este sa consum un amestec de carbohidrati simpli si complecsi. Astfel nu vom pierde atat de repede din energie
Stiti zilele alea cand oricat ai manca, nu reusesti sa te saturi? Simti nevoia sa mananci si aia si aia si tot parca ai mai vrea ceva… Daca ati trecut